Não há partes ruins

Autor: Dr. Richard C. Schwartz

Isbn: 97886555207927
Editora: Alta Life
Assunto: Literatura
Edição: 1ª ed.
Ano: 2023
Pág: 224
Formato: 16 x 23 cm

Sinopse

O modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS) do Dr. Schwartz tem transformado a psicologia por décadas. A revolução do IFS ensina como respeitar e se comunicar com nossas várias partes e como subverter as premissas culturais, científicas e espirituais que reforçam um modelo ultrapassado de mente única. Descubra uma nova e poderosa forma de compreender sua mente multifacetada ? e curar as muitas partes que fazem você ser quem é. O modelo de Sistemas Familiares Internos (IFS) do Dr. Schwartz tem transformado a psicologia por décadas. Com o livro Não Há Partes Ruins, você compreenderá por que o IFS tem sido tão eficaz em áreas como recuperação de traumas, terapia de dependência química e tratamento de depressão, e como essa nova compreensão da consciência tem o potencial de mudar radicalmente nossa vida. Neste livro você explorará: A revolução do IFS ? como respeitar e se comunicar com nossas partes altera nossa abordagem ao bem-estar mental. Como subverter as premissas culturais, científicas e espirituais que reforçam um modelo ultrapassado de mente única. O ego, o crítico interno, o sabotador ? a transformação dessas partes, em geral, mal alinhadas em poderosas aliadas. Fardos ? por que nossas partes ficam distorcidas e presas a traumas de infância e crenças. Como o IFS demonstra a bondade humana revelando que não há partes ruins. O self ? a descoberta de sua essência sábia e compassiva do bem, que é fonte de cura e harmonia. Exercícios para mapear suas partes, acessar o self, trabalhar com um protetor desafiador, identificar os gatilhos de cada parte e mais.