O Fator Resiliência

Autor: Karen Reivich e Andrew Shatté

Isbn: 9788550823584
Editora: Alta Life
Assunto: Direito
Edição: 1ª Ed.
Ano: 2024
Pág:355
Formato: 16 x 23cm

Sinopse

A resiliência é um elemento essencial ? talvez seja, de fato, ?o? elemento essencial ? para uma vida feliz e saudável. Mais do que qualquer outro aspecto, ela determina o quão bem conseguimos lidar com acontecimentos desafiadores, como lutar contra uma doença, fortalecer um casamento ou seguir em frente após uma pandemia. Todos precisam de resiliência; e, neste livro, dois psicólogos especialistas compartilham sete técnicas comprovadas para aumentar nossa capacidade de encarar até mesmo os contratempos mais cruéis.

A ciência apresentada pelos autores representa um avanço extraordinário desde a pesquisa introduzida no best-seller Aprenda a Ser Otimista, publicado décadas atrás. Assim como centenas de milhares de pessoas foram transformadas pelo ?otimismo flexível?, os leitores de O Fator Resiliência prosperarão, graças à capacidade aprimorada de superar obstáculos de qualquer tipo.

Karen Reivich e Andrew Shatté são experts no assunto e, por meio de métodos práticos e histórias reais, eles provam que a resiliência não é apenas uma habilidade inata e necessária à sobrevivência, mas uma habilidade que qualquer um pode aprender e aprimorar para alcançar o sucesso em diferentes áreas da vida.